Kilka sposobów jak radzić sobie ze stresem

  • Start
  • Biznes
    • Biura Rachunkowe
    • Doradztwo
    • Drukarnie
    • Handel
    • Hurtownie
    • Kredyty, Leasing
    • Oferty Pracy
    • Windykacja
    • Ekologia
  • Usługi Budowlane
    • Projektowanie
    • Remonty, Elektryk, Hydraulik
    • Materiały Budowlane
  • Działki
    • Drzwi i Okna
    • Klimatyzacja i Wentylacja
    • Nieruchomości, Działki
    • Domy, Mieszkania
  • Wiedza
    • Placówki Edukacyjne
    • Kursy Językowe
    • Konferencje, Sale Szkoleniowe
    • Kursy i Szkolenia
    • Tłumaczenia
  • Sklepy internetowe
    • Biżuteria
    • Dla Dzieci
    • Meble
    • Wyposażenie Wnętrz
    • Wyposażenie Łazienki
    • Odzież
    • Sport
    • Elektronika, RTV, AGD
    • Art. Dla Zwierząt
    • Ogród, Rośliny
    • Chemia
    • Art. Spożywcze
    • Materiały Eksploatacyjne
    • Inne Sklepy
  • Hardware
    • Maszyny
    • Narzędzia
    • Przemysł Metalowy
  • Moto
    • Transport
    • Części Samochodowe
    • Wynajem
    • Usługi Motoryzacyjne
    • Salony, Komisy
  • Publikacje
    • Agencje Reklamowe
    • Materiały Reklamowe
    • Inne Agencje
  • Ruch
    • Hobby
    • Zajęcia Sportowe i Rekreacyjne
  • Produkcja
    • Informatyczne
    • Restauracje, Catering
    • Fotografia
    • Adwokaci, Porady Prawne
    • Ślub i Wesele
    • Weterynaryjne, Hodowla Zwierząt
    • Sprzątanie, Porządkowanie
    • Serwis
    • Opieka
    • Inne Usługi
  • Hotele
    • Hotele i Noclegi
    • Podróże
    • Wypoczynek
  • Piękno
    • Dietetyka, Odchudzanie
    • Kosmetyki
    • Leczenie
    • Salony Kosmetyczne
    • Sprzęt Medyczny
  • WEB
    • Oprogramowanie
    • Strony Internetowe
  • Kontakt
Home » Piękno » Leczenie » Kilka sposobów jak radzić sobie ze stresem
brak zdjęcia
Kilka sposobów jak radzić sobie ze stresem
Dodane: 2018-05-21 :: Kategoria: Piękno / Leczenie

Współczesny człowiek narażony jest na działanie wielu czynników stresujących, które podwyższają poziom kortyzolu (hormonu stresu) we krwi. Uwalniany kortyzol w nadmiernych ilościach powoduje wiele skutków ubocznych, zwłaszcza gdy człowiek narażony jest na tzw. chroniczny stres ( czyli trwający nieustannie przez dłuższy czas). Chorobami spowodowanymi stresem są między innymi choroby układy krążenia czy układu nerwowego. Znamy skutki działania stresu jak powstaje pytanie jak radzić sobie ze stresem?

Sposoby radzenia sobie ze stresem

Sprzymierzeńcem walki ze stresem jest wsparcie społeczne. Siatka bliskich znajomych, którym ufamy i wśród, których czujemy się bezpiecznie pozwala zwrócić się do nich z problemem i otrzymać szeroko rozumiane wsparcie: rozmowę, radę, zrozumienie itp. Poza tym warto znaleźć własne metody jak radzić sobie ze stresem. Może to być intensywny bieg, spacer z psem lub oglądanie ulubionego filmu. Sprzymierzeńcem walki ze stresem są świeże powietrze oraz aktywność fizyczna.

Tweet
  • Dodaj Komentarz
  • Poleć stronę
  • Wpis zawiera błędy
  • Modyfikuj wpis
Określ problem





Zobacz również:

Rozpuszczalny błonnik pokarmowy
Rozpuszczalny błonnik pokarmowy

Zainteresowane zdrowym odżywaniem nieustannie rośnie, co przekłada się między innymi na wzrost zainteresowania klientów błonnikiem pokarmowym. Włączenie naturalnego błonnika do diety posiada bowiem wiele zalet, do których zalicza się między innymi wsparcie pracy układu trawiennego. Błonnik rozpuszczalny ...

Astygmatyzm objawy jakie może mieć?
Astygmatyzm objawy jakie może mieć?

Warto wiedzieć, iż astygmatyzm jest schorzeniem, które jest coraz częściej spotykane na świecie. Dotyka ono osoby w każdym wieku i zazwyczaj może mieć naprawdę różne objawy, które niestety nie wpływają dobrze na nasze codzienne funkcjonowanie. Astygmatyzm objawy może mieć naprawdę różne i zazwyczaj ...

Najlepsze kliniki chirurgii plastycznej
Najlepsze kliniki chirurgii plastycznej

Jeżeli planujemy operację plastyczną jej kompleksowe przygotowanie i przeprowadzenie najlepiej powierzyć doświadczonym specjalistom, którzy bezpiecznie i sprawnie poprowadzą nas przez wszystkie fazy takiej terapii. La Perla to doświadczona i chętnie wybierana przez dotychczasowych pacjentów klinika chirurgii ...

Sprzet do infuzji tlenowej w ofercie firmy Mimari
Sprzet do infuzji tlenowej w ofercie firmy Mimari

Mimari to wrocławska hurtownia, specjalizująca się w zaopatrzeniu salonów medyny kosmetycznej. Hurtownia oferuje akcesoria, profesjonalny sprzęt do przeprowadzania zabiegów, wyposażenie salonów i odzież ochronną dla pracowników. Mimari sprzedaje najwyższej klasy sprzęt, dzięki któremu można w gabinetach...

Laserwowe usuwanie przebarwień w Olsztynie
Laserwowe usuwanie przebarwień w Olsztynie

Trądzik, przebarwienia i rumień to problemy, które dotykają kobiety w różnym wieku, a może na nie pomóc laserowe usuwanie przebarwień, Olsztyn. Jest to zabieg, który wykonuje się przy użyciu odpowiedniego sprzętu, a polega on np. na niszczeniu namnażających się bakterii, które są odpowiedzialne za pow...

Ostatnie artykuły

  • Gadżety reklamowe
  • Regranulaty dobrej jakości
  • Dobra jakość internetu
  •     Dobrane ubrania dla nas
  • Hurtownia odzieży
  • Zdrowe produkty do jedzenia

Losowe artykuły

  • Gdzie szukać dobrego chirurga plastycznego?
  • Skuteczne zabiegi infuzji tlenowej we Wrocławiu
  • Acuvue - soczewki kontaktowe do sportu
  • Dziecięce foteliki i siedziska rehabilitacyjne w dobrych cenach
  • Kilka sposobów jak radzić sobie ze stresem
  • Najlepsze kliniki chirurgii plastycznej

Copyright © 2016, www.rajkiewicze.pl
Design: Initio by GetTemplate